ปัจจุบันการปลูกต้นไม้ในบ้านได้รับความนิยมมากขึ้นในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นกลุ่มผู้สูงอายุ กลุ่มวัยทำงาน หรือแม้กระทั่งกลุ่มวัยรุ่นเอง พวกเขาเริ่มสนใจการปลูกต้นไม้และดอกไม้ในบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการประดับบ้านหรือห้องนอนส่วนตัว ที่มีเหตุผลหลายประการ ไม่เพียงแต่เพื่อความสวยงาม การควบคุมอารมณ์ และเสริมความงดงามทางสถาปัตยกรรม แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัยด้วยอีกด้วย
การมีต้นไม้ในบ้านสามารถมอบความสุขและความผ่อนคลายให้กับผู้อยู่อาศัยได้ในหลาย ๆ ด้าน ต้นไม้เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติที่สร้างความสดชื่นและอากาศบริสุทธิ์ในบ้าน เช่น ต้นไม้สามารถดูแลความชุ่มชื่นในอากาศและลดความแห้งและร้อนลงได้ นอกจากนี้ ต้นไม้ยังช่วยซับกลิ่นและลดมลพิษทางอากาศภายในบ้าน เช่น มีผลดีต่อการลดความเจ็บคอ ไอ และอาการภูมิแพ้ต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากสารพิษทางอากาศภายในบ้าน
นอกจากนี้ ต้นไม้ใหญ่ปลูกในบ้านยังสร้างบรรยากาศที่เป็นสิ่งสร้างสรรค์และเพิ่มความรู้สึกผ่อนคลายให้กับผู้อยู่อาศัย การมีต้นไม้ในบ้านสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับอารมณ์ และสร้างความผ่อนคลายในจิตใจ นั่นเป็นสิ่งที่มีผลดีต่อสุขภาพจิตและสมองของผู้อยู่อาศัย นอกจากนี้ ต้นไม้ยังมีส่วนช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับระดับความเครียดในร่างกาย ลดอาการอักเสบและปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ และช่วยปรับสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติให้เกิดการผ่อนคลายและความสงบสุขในร่างกาย
การปลูกต้นไม้ในบ้าน ปลูกแล้วดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง
การปลูกต้นไม้ในบ้านมีผลดีต่อสุขภาพของเราในหลายด้าน ดังนี้
1. การหายใจได้ดีขึ้น
ต้นไม้ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในอากาศภายในบ้าน โดยจะดูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และคาร์บอนไดออกไซด์จากเรา เมื่อเราหายใจเข้าไป การมีออกซิเจนมากขึ้นจะช่วยให้เราหายใจสดชื่นมากขึ้น
2. เพิ่มความชื้นในอากาศ
ต้นไม้มีการคายน้ำผ่านกระบวนการทางธรรมชาติ น้ำที่คายออกจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ การมีความชื้นในอากาศอาจช่วยลดปัญหาผิวแห้ง หอบหืด อาการเจ็บคอ หรืออาการไอแห้งได้
3. อากาศบริสุทธิ์
ต้นไม้สามารถกำจัดสารพิษในอากาศได้ สาร VOCs (Volatile Organic Compounds) เช่น ควันบุหรี่ เสื้อผ้า ฝุ่นผง หมึกจากหนังสือ หรือสารพิษจากการเผาไหม้ การมีต้นไม้ในบ้านช่วยลดโอกาสเป็นหอบหืด และช่วยทำให้อากาศในบริเวณที่อยู่อาศัยบริสุทธิ์และสดชื่นมากขึ้น
4. ผ่อนคลายความเครียด
การมีต้นไม้ในบ้านช่วยให้บรรยากาศในบ้านผ่อนคลาย การสัมผัสกับต้นไม้หรือพืชชนิดต่าง ๆ ช่วยให้รู้สึกสบายใจและใจเย็นขึ้น ลดความเครียดและความกังวลได้
5. เสริมสร้างสมาธิ
การอยู่ใกล้ต้นไม้ช่วยเพิ่มสมาธิและความสัมพันธ์กับธรรมชาติ มีผลให้ความคิดสร้างสรรค์และศักยภาพในการทำงานดีขึ้น
6. เจ็บป่วยน้อยลง
การมีต้นไม้ในบ้านช่วยลดอาการเจ็บป่วย ผลการศึกษาพบว่าผู้ป่วยที่อาศัยอยู่ในห้องที่มีต้นไม้มีอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีกว่า อัตราความดันโลหิตปกติ อาการอ่อนเพลียและอาการวิตกกังวลลดลงมากกว่าผู้ป่วยที่อาศัยอยู่ในห้องที่ไม่มีต้นไม้
การปลูกต้นไม้ในบ้านนอกจากจะสวยงามและเพิ่มความสบายตาแล้ว ยังมีผลดีต่อสุขภาพที่หลากหลาย ดังนั้น ควรพิจารณาปลูกต้นโมกในบ้านเพื่อปรับปรุงสภาพสุขภาพของคุณอย่างเต็มที่
13 ต้นไม้ในบ้านที่ปลูกแล้วดีต่อสุขภาพมีต้นอะไรบ้าง
ไม้ในบ้านที่มีคุณสมบัติดีและเหมาะสำหรับการปลูกในบริเวณที่มีพื้นที่จำกัดมีทั้งหมด 13 ชนิด ที่คุณสามารถปลูกไว้ในบ้านหรือบริเวณบ้านได้ ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่ในคอนโดหรือมีพื้นที่ในห้องที่จำกัดก็สามารถหามาปลูกต้นไม้ปลูกหน้าบ้านได้อย่างง่ายดาย
- ต้นเฟิร์น: เป็นไม้เลื้อยคลานที่ใช้พื้นที่น้อย สามารถปลูกในกระถางหรือในรางน้ำได้ มีใบเขียวเข้มและเป็นร่มเงาดี ช่วยฟอกอากาศและลดความเสียหายจากสารมลพิษในบริเวณที่อยู่
- ต้นลองกอง: เป็นไม้ต้นเล็กที่สามารถปลูกในกระถางได้ มีลำต้นแข็งแรงและใบเขียวเข้ม ช่วยฟอกอากาศและลดความเสียหายจากสารมลพิษในบริเวณที่อยู่
- ต้นหอม: เป็นไม้เลื้อยคลานที่ใช้พื้นที่น้อย สามารถปลูกบนรางน้ำหรือกระถางได้ มีกลิ่นหอมสดชื่นและใบเขียวเข้ม ช่วยฟอกอากาศและลดความเสียหายจากสารมลพิษในบริเวณที่อยู่
- ต้นหนามแมว: เป็นไม้ต้นเล็กที่มีใบเป็นรูปหัวใจสีเขียวเข้ม สามารถปลูกในกระถางหรือรางน้ำได้ ช่วยฟอกอากาศและลดความเสียหายจากสารมลพิษในบริเวณที่อยู่
- ต้นสมอแขก: เป็นไม้ต้นเล็กที่มีใบเล็ก ๆ เป็นรูปสามเหลี่ยมสีเขียวเข้ม สามารถปลูกในกระถางหรือรางน้ำได้ ช่วยฟอกอากาศและลดความเสียหายจากสารมลพิษในบริเวณที่อยู่
- ต้นไทร: เป็นไม้ต้นใบเขียวที่มีลำต้นสูง สามารถปลูกในกระถางใหญ่หรือในบริเวณบ้านได้ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดความร้อนในบริเวณที่อยู่
- ต้นบอนไซ: เป็นไม้ต้นใบเล็กที่มีลำต้นแข็งแรง สามารถปลูกในกระถางหรือในรางน้ำได้ มีใบสีเขียวอ่อนและช่วยฟอกอากาศในบริเวณที่อยู่
- ต้นฟิกัส: เป็นไม้ต้นใบเขียวที่มีลำต้นแข็งแรง สามารถปลูกในกระถางใหญ่หรือในบริเวณบ้านได้ ช่วยเพิ่มความร่มรื่นและฟอกอากาศในบริเวณที่อยู่
- ต้นทิวลิป: เป็นไม้ต้นเล็กที่มีใบเล็ก ๆ เป็นรูปไข่สีเขียวอ่อน สามารถปลูกในกระถางหรือรางน้ำได้ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดความร้อนในบริเวณที่อยู่
- ต้นสาละวิน: เป็นไม้ต้นใบเล็กที่มีใบสีเขียวเข้ม สามารถปลูกในกระถางหรือในบริเวณบ้านได้ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดความร้อนในบริเวณที่อยู่
- ต้นยูคาลิปตัส: เป็นไม้ต้นใบเล็กที่มีใบเล็ก ๆ รูปรีส์สีเขียวเข้ม สามารถปลูกในกระถางหรือในบริเวณบ้านได้ ช่วยเพิ่มความสดชื่นและลดความร้อนในบริเวณที่อยู่
- ต้นเพลินจิต: เป็นไม้ต้นเล็กที่มีใบสีเขียวอ่อน สามารถปลูกในกระถางหรือรางน้ำได้ ช่วยฟอกอากาศและลดความเสียหายจากสารมลพิษในบริเวณที่อยู่
- ต้นโหระพา: เป็นไม้ต้นเล็กที่มีใบเล็ก ๆ สีเขียวเข้ม สามารถปลูกในกระถางหรือในบริเวณบ้านได้ ช่วยฟอกอากาศและลดความเสียหายจากสารมลพิษในบริเวณที่อยู่
ดังนั้น หากคุณต้องการปลูกต้นไม้ในบ้านหรือบริเวณใกล้เคียง คุณสามารถเลือกปลูกต้นทองอุไรในรายการดังกล่าว เพื่อเพิ่มความสวยงามและความร่มรื่นให้กับบ้านของคุณ พร้อมทั้งช่วยกรองฝุ่นและมลพิษในอากาศอีกด้วย
การปลูกต้นไม้ในบ้าน ปลูกเท่าไหร่ถึงจะดีต่อสุขภาพ
การปลูกต้นไม้ในบ้านสามารถมีขนาดและจำนวนที่แตกต่างกันไปตามวัตถุประสงค์และความต้องการของแต่ละบุคคล หากต้องการผ่อนคลายและสร้างสุขภาพที่ดี ควรเลือกปลูกต้นไม้ที่มีขนาดใหญ่เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 8 นิ้วหรือใหญ่กว่านั้นอยู่ในจุดต่างๆ ของบ้าน ความจุของต้นไม้ที่ควรปลูกควรอยู่ในช่วง 15-18 ต้นต่อพื้นที่ขนาด 129 ตารางฟุตหรือปรับตามขนาดพื้นที่ของบ้านได้ตามความเหมาะสม
อย่างไรก็ตาม คำแนะนำเหล่านี้ไม่สามารถใช้สำหรับทุกขนาดของบ้านได้ แต่เป็นเพียงคำแนะนำทั่วไป ความจำเป็นต้องปลูกต้นไม้ในบ้านจะขึ้นอยู่กับขนาดของพื้นที่ใช้สอยและสิ่งแวดล้อมที่ใช้งานร่วมกัน นอกจากนี้ยังต้องพิจารณาถึงความสามารถในการดูแลต้นไม้ของตนเองและเข้ากันได้กับพื้นที่อยู่อาศัยด้วย
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปลูกและดูแลต้นไม้ในบ้าน คุณสามารถสอบถามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญหรือศูนย์สวนสาธารณะใกล้บ้านได้ โดยผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้ข้อมูลที่เหมาะสมและเฉพาะตามสภาพแวดล้อมของคุณเอง
สรุป
การเลือกปลูกต้นไม้ในบ้านเป็นเรื่องสำคัญที่จะสร้างบรรยากาศที่ดีและสุขภาพที่ดีให้กับครอบครัวของคุณ ในการเลือกต้นไม้ที่เหมาะสมสำหรับบ้านของคุณ ควรพิจารณาความต้องการและเงื่อนไขของบ้านให้ถูกต้อง โดยเริ่มต้นจากการตรวจสอบพื้นที่ว่างในบ้านของคุณ หากคุณมีพื้นที่มากและมีแสงแดดเพียงพอ คุณสามารถเลือกปลูกต้นไม้ที่มีขนาดใหญ่และมีการเจริญเติบโตเร็ว เช่น ต้นมะม่วงหรือต้นโกโก้ ซึ่งจะสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของพืชเหล่านี้ในบริเวณในบ้าน
การปลูกต้นไม้ในบ้านไม่เพียงแต่จะเพิ่มความสวยงามให้กับบ้านของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีและสุขภาพที่ดีให้กับครอบครัวของคุณด้วย คำแนะนำดังกล่าวจะช่วยให้คุณสามารถเลือกปลูกต้นไม้ที่เหมาะสมสำหรับบ้านของคุณได้อย่างแม่นยำ และสร้างความสุขและความพอใจให้กับครอบครัวของคุณอย่างยิ่ง
